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Psicoterapia
A psicoterapia é um processo terapêutico que busca promover saúde mental, autoconhecimento e bem-estar emocional. Por meio de encontros semanais, você terá a oportunidade de explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos em um espaço acolhedor e sem julgamentos. Esse processo, guiado por uma profissional qualificada, ajuda a lidar com questões como estresse, ansiedade, autoestima, procrastinação, racismo e outros desafios do cotidiano que podem impactar sua saúde psicoemocional.
Nosso atendimento é realizado online, tornando a terapia acessível e prática para adultos e adolescentes. Cada sessão tem duração de aproximadamente 50min a 1h e ocorre uma vez por semana. A terapia é um espaço para desenvolver inteligência emocional, fortalecer a autoestima e aprender estratégias eficazes para enfrentar dificuldades, seja no ambiente pessoal ou profissional.
Investir em psicoterapia é investir em você. É um caminho para superar sofrimentos, combater o burnout, fortalecer a motivação e encontrar equilíbrio em meio à diversidade e aos desafios da vida. Se você busca acolhimento, empatia e um espaço seguro para crescer emocionalmente, estamos aqui para ajudar. A saúde mental não se brinca, e cuidar de si é um ato de autocuidado e resistência. Faça parte dessa jornada de transformação!
Palestras para empresas, escolas e instituições.
As palestras de saúde mental são encontros dinâmicos e educativos que promovem informações essenciais sobre bem-estar emocional, inteligência emocional e autocuidado. Essas palestras têm como objetivo sensibilizar e conscientizar sobre a importância de cuidar da saúde mental, abordando temas como autoestima, autoconhecimento, gestão de emoções e estratégias para lidar com estresse, burnout e procrastinação. Cada palestra é planejada para criar um espaço de acolhimento e troca, onde participantes podem se sentir motivados a refletir sobre suas emoções e desenvolver práticas para uma vida mais equilibrada.
Com duração de até 2h, as palestras podem ser realizadas de forma presencial ou on-line, garantindo flexibilidade e alcance. Elas são especialmente voltadas para empresas, escolas e instituições, oferecendo um olhar humanizado para questões como diversidade, inclusão, racismo e discriminação racial. Além disso, essas iniciativas auxiliam na construção de ambientes mais saudáveis e produtivos, promovendo empatia, acolhimento e integração entre equipes e comunidades.
Participar de uma palestra de saúde mental é investir no crescimento e desenvolvimento de indivíduos e grupos, fortalecendo relações e criando uma cultura que valoriza o bem-estar psicoemocional. Seja para abordar temas específicos ou para inspirar mudanças positivas, essas palestras são ferramentas poderosas para estimular a motivação, combater o sofrimento emocional e fomentar ambientes mais acolhedores e inclusivos.
Rodas de conversas: Espaços de Troca e Crescimento Coletivo
As rodas de conversa são encontros estruturados que promovem o diálogo, a troca de experiências e o aprendizado mútuo. Em um ambiente acolhedor e seguro, os participantes têm a oportunidade de compartilhar suas vivências e refletir sobre temas relacionados à saúde mental, inteligência emocional, autoestima, inclusão e bem-estar. Esses encontros são conduzidos por profissionais especializados, que facilitam as discussões e garantem que todos tenham espaço para se expressar.
Com duração de até 1h30min, as rodas de conversa podem ser realizadas de forma presencial ou on-line, atendendo às necessidades de empresas, escolas e instituições. Elas são ideais para trabalhar questões como estresse, burnout, autoconhecimento, racismo, diversidade, autocuidado e desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, esses espaços permitem que os participantes desenvolvam maior empatia e ampliem sua inteligência emocional, fortalecendo relacionamentos e gerando um impacto positivo em suas vidas.
Ao participar de uma roda de conversa, empresas e instituições têm a chance de criar ambientes mais inclusivos e saudáveis. Esses encontros não apenas promovem o combate à discriminação racial e às desigualdades, mas também incentivam a motivação, o crescimento coletivo e a construção de uma cultura organizacional baseada no acolhimento e no afeto. Seja para fortalecer equipes, inspirar jovens ou apoiar comunidades, as rodas de conversa são ferramentas transformadoras que unem pessoas e potencializam suas capacidades.
Workshop: Conhecimento e Prática para a Transformação
O workshop é uma oportunidade dinâmica e interativa para promover o aprendizado, a reflexão e a troca de experiências sobre temas fundamentais para o bem-estar emocional e social. Com duração de até 2h30, nossos workshops são desenhados para abordar de forma prática e envolvente questões relacionadas à saúde mental, inteligência emocional, autocuidado, diversidade e inclusão. Mais do que uma palestra, esse formato proporciona atividades que incentivam o autoconhecimento e a conexão, oferecendo ferramentas que podem ser aplicadas no dia a dia pessoal e profissional.
Destinado a empresas, escolas e instituições, os workshops têm como objetivo principal sensibilizar e capacitar os participantes em temas como o combate ao racismo, saúde psicoemocional, gestão do estresse e prevenção ao burnout. Combinando teoria e prática, eles criam um espaço acolhedor para o desenvolvimento de competências emocionais e sociais, fortalecendo a empatia e promovendo um ambiente mais inclusivo e colaborativo. É um momento de troca que estimula tanto o crescimento individual quanto o coletivo.
Além disso, os workshops oferecem uma abordagem personalizada, adaptando-se às necessidades específicas de cada público. Seja para equipes corporativas que buscam melhorar a saúde mental nas empresas, educadores interessados em práticas mais inclusivas ou grupos que desejam debater temas sensíveis como racismo e discriminação, nosso objetivo é proporcionar uma experiência transformadora que inspire motivação, reflexão e mudança. Aposte em workshops para fortalecer o cuidado, a saúde e as relações humanas!
Grupos terapêuticos
Os grupos terapêuticos são espaços seguros e acolhedores que promovem o desenvolvimento emocional e o bem-estar psicológico por meio de trocas entre os participantes. Facilitados por profissionais qualificados, como psicólogos especializados, esses encontros permitem que as pessoas compartilhem suas experiências, reflitam sobre suas emoções e construam estratégias para lidar com desafios pessoais e profissionais. É um ambiente de escuta, empatia e crescimento, onde o coletivo fortalece o indivíduo.
Com duração de até 1h30, os encontros podem ser realizados de forma presencial ou online, atendendo às necessidades de empresas, escolas, instituições ou pessoas físicas (adultos ). Esses grupos são projetados para abordar temas variados, como autoestima, autoconhecimento, gestão do estresse, inteligência emocional, combate à discriminação racial e superação do burnout. Além disso, o formato favorece um senso de pertencimento, inclusão e acolhimento, incentivando cada participante a se sentir ouvido e respeitado.
Os grupos terapêuticos são ferramentas poderosas para o desenvolvimento pessoal e profissional, contribuindo para o fortalecimento da saúde psicoemocional. Ao participar, os indivíduos encontram suporte para enfrentar dificuldades como a procrastinação e o estresse, ampliam sua inteligência emocional e desenvolvem habilidades para lidar com o sofrimento de forma saudável. É mais que um espaço de diálogo: é uma oportunidade de transformar desafios em possibilidades, com afeto, empatia e motivação.
